洛杉矶湖人队锋线大将贾里德·范德比尔特近日通过个人社交媒体分享了开云kaiyun体育一组休赛期训练照片，迅速引发球迷和媒体的广泛关注，照片中的他赤膊上身，在健身房中挥汗如雨，全身肌肉线条分明，胸肌、腹肌和手臂肌肉块垒清晰，犹如钢铁锻造，展现出了极其出色的身体状态。

这组照片拍摄于迈阿密的一所高端训练中心,范德比尔特配文写道：“永不停歇！过程造就伟大。”显然，他正利用休赛期全力提升自己的身体素质和竞技状态，从照片中可以看到，他不仅进行了大重量的力量训练，还包括了核心稳定性训练、爆发力训练和柔韧性练习，训练内容十分全面。

多位健身专家和体育训练师在评论区表达了赞赏,知名体能教练德鲁·史密斯表示：“范德比尔特的肌肉质量和体脂率都达到了职业运动员的顶级水平，特别是他的核心肌群和下肢力量，这对篮球运动员在防守端的表现至关重要。”

范德比尔特上赛季因足部伤势困扰,仅出战29场常规赛，场均得到5.2分、4.8篮板和1.2助攻，虽然数据不突出，但他在防守端的作用无可替代，是湖人队外线防守的重要一环，季后赛中，他带伤出战，在有限的时间内仍然发挥了重要作用。

湖人队随队记者迈克·特鲁德尔随后报道称，范德比尔特自6月初就开始投入高强度训练，重点改善了投篮手型和核心力量，有消息人士透露，他的恢复情况理想，已经可以进行全面篮球活动，预计将以完全健康的状态迎接新赛季训练营。

湖人队主帅达尔文·哈姆在接受电话采访时表示：“贾里德是我们体系中的关键球员，他夏天付出的努力令人印象深刻，这展现了他对卓越的追求，他的防守能力和能量是球队不可或缺的，我们期待他以更强姿态回归。”

范德比尔特的队友们也纷纷在社交媒体上互动,安东尼·戴维斯评论道：“兄弟，你看起来太可怕了！”德安吉洛·拉塞尔则写道：“看来有人这个夏天在偷偷进化。”

这位24岁的锋线球员于2023年2月被爵士交易至湖人,随后迅速成为球队防守体系的重要一环，他拥有2米06的身高和2米16的臂展，加上出色的移动能力，使他能够从一号位防守到四号位，甚至在某些情况下换防中锋。

篮球分析师布莱恩·温德霍斯特在节目中点评道：“范德比尔特的价值无法完全用数据衡量，他是那种能够改变球队防守气质的球员，他的存在让湖人队的防守弹性大大增强，如果他能保持健康并继续开发外线投篮，将会成为联盟中最有价值的3D球员之一。”

从训练照片中还可以注意到,范德比尔特特别加强了上肢力量的训练，这将有助于他在篮下终结时更好地应对身体对抗，他也展示了多种平衡训练和敏捷性训练，这些都是现代篮球锋线球员必备的素质。

范德比尔特的进步也反映了湖人队整体对休赛期训练的重视,据悉，包括勒布朗·詹姆斯、安东尼·戴维斯在内的多位核心球员都提前开始了夏季训练，显示出球队希望在新赛季重返冠军竞争行列的决心。

体育医学专家卡拉·史密斯博士分析道：“从范德比尔特展示的训练内容来看，他非常注重预防伤病，许多训练项目都是针对之前受伤部位进行的强化练习，这种科学的训练方法将大大降低再次受伤的风险。”

随着新赛季的临近,范德比尔特的训练成果无疑给湖人球迷注入了一剂强心针，他的防守全面性和不断提升的进攻能力，将使湖人队的阵容更加均衡，特别是在西部竞争日益激烈的情况下，这样的球员价值连城。

范德比尔特的合同还剩两年,下赛季薪资为470万美元，被普遍认为是联盟中最具性价比的合同之一，如果他能继续保持健康并提升外线投篮稳定性，有望在明年夏天获得一份丰厚的续约合同。

从一个小城市球队的轮换球员到洛杉矶湖人的关键拼图,范德比尔特的职业生涯正处在上升期，这个夏天的汗水，很可能将成为他突破自我的关键，所有迹象表明，当新赛季开幕时，一个更强壮、更全面、更自信的范德比尔特将会出现在球迷面前。